พายมินิพีแคน เพื่อสุขภาพเหล่านี้ เหมาะสำหรับสายเฮลตี้หรือใครที่กำลังควบคุมน้ำหนัก คุณสามารถอิ่มท้องด้วยเมนูง่ายๆแถมอร่อยเมนูนี้เลย มาลองทำกันดูนะหรือสามารถทำเป็นของฝากในช่วงปีใหม่ที่กำลังจะมาถึงก็ได้เช่นกัน
ส่วนผสม
แป้งพาย
- ข้าวโอ๊ต 2 ถ้วย
- พีแคน 1 ถ้วย
- น้ำมันมะพร้าว ¼ ถ้วย ละลาย
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1/4 ถ้วย
- เกลือ ¼ ช้อนชา
ไส้คาราเมล
- นมอัลมอนด์ 6 ช้อนโต๊ะ
- สารสกัดวานิลลา 1/2 ช้อนชา
- เกลือ¼ ช้อนชา
- พีแคน สำหรับตกแต่ง
ขั้นตอนการทำ พายมินิพีแคน
- เปิดเตาอบที่ 170 องศา C
- ในเครื่องเตรียมอาหารให้ปั่นข้าวโอ๊ตพีแคนน้ำมันมะพร้าวน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและเกลือเข้าด้วยกันจนเข้ากัน
- ตักส่วนผสมหนึ่งช้อนลงใน ถาดมินิทาร์ต (เส้นผ่านศูนย์กลาง 2-3 นิ้ว) แล้วใช้มือกดลงให้แน่น
- นำเข้าเตาอบประมาณ 7-9 นาที หรือจนสุกเหลือง นำออกและปล่อยให้เย็น
- ในเครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่นความเร็วสูงผสมอินทผลัมนมอัลมอนด์วานิลลาและเกลือจนเป็นเนื้อครีมเนียนละเอียดขูดด้านข้างของเครื่องเตรียมอาหารตามต้องการ
- ใช้มีดเกลี่ยคาราเมลบางส่วนลงบนแต่ละพายแล้ววางด้านบนด้วยพีแคน
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
อีกหนึ่งเมนูแนะนำ มะเขือเทศและพาร์เมซานริซอตโต้
Credit ufabet888
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *