สมูทตี้พายฟักทอง ที่ดีต่อสุขภาพนี้ต้องใช้ส่วนผสมเพียงหกอย่างและมีรสชาติเหมือนพายฟักทองเหลว เป็นมังสวิรัติปราศจากกลูเตนและดีต่อสุขภาพอย่างน่าประหลาดใจ เหมาะมากสำหรับสาวๆหรือหนุ่มๆที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะสมูทตี้พายฟักทองมีประโยชน์และช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มท้อง แต่ทางที่ดีควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
ส่วนผสม
- กะทิกล่อง 1/2 ถ้วยตวง
- ฟักทองบด 1/2 ถ้วย
- เครื่องเทศพายฟักทอง 1 ช้อนชา
- medjool 2
- เมล็ดป่าน 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
- น้ำแข็ง 3 – 4 ก้อน
- ท็อปปิ้ง: วิปครีมและอบเชย (ไม่จำเป็น)
ขั้นตอนการทำ สมูทตี้พายฟักทอง
- รวมส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นพลังสูง ทำจนเนียน เทใส่แก้วแล้วท็อปด้วยวิปปิ้งครีมและอบเชยหากคุณต้องการ
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
อีกหนึ่งเมนูแนะนำ สลัดสตรอเบอร์รี่
Credit บาคาร่า
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *